لا شك لمعظمنا ان استخدامه لهاتفه الذكي علي مدار اليوم يٌعد هو النشاط الأكثر خلال اليوم كله ومع ذلك قد لا تجد نسبة 20 % ممن يدمنون علي هواتفهم الذكية يستخدمونه لأغراض عملية ومفيدة فعلا وأعتقد ان معظمنا متعلق به بطريقة لا يفهمها هو شخصيا و لا شك ايضا ان بعضنا حاول ان يتخلص من هذه العادة وتوفير وقت ثمين جدا لأشياء أخري ذات قيمة , بالطبع أتحدث عن الاشخاص الذين يضيعون الوقت فقط مع هواتفهم الذكية وليس الاشخاص الذين يستفيدون منه حقا او لديهم اعمال مهمة ينجزونها عليه او يتعلمون الجديد خلاله , فهذا بالطبع ليس بادمان وانما هو مانتمناه , وبالنسبة للنوع الأول الذين يدمنون هذا النوع من الادمان بلا جدوي فهناك تطبيقات تم تصميمها لتساعدك علي التخلص من هذا الادمان بطرق بسيطة وسنعرض بعض منها خلال هذا الموضوع.
